Kommuniker som aldrig før: Skab harmoni med parterapi

I parterapi får I tilbudt en tryg ramme, hvor I lærer at tale sammen på nye måder.

Det er helt naturligt, at par kan støde på vanskeligheder, når det kommer til at udtrykke sig klart og forstå hinanden fuldt ud, for vi har alle en "rygsæk" af tidligere udfordringer med, som påvirker vores måde at høre på og vores måde at snakke sammen på.

Når I føler jer ramt af jeres partners måde at agere på, kan en terapeut fungerer som vejleder og tilstedeværende lytter, og samtidig skabe en tryg atmosfære, hvor I begge kan føle jer hørt og respekteret.

Under terapien vil I lære værdifulde kommunikationsfærdigheder, som kan hjælpe jer med at udtrykke jeres tanker og følelser på en måde, så det bliver nemmere at høre og forstå for andre.

I vil f.eks. lære at lytte aktivt til hinanden, at dele jeres følelser uden frygt for fordømmelse og at udtrykke jeres behov på en kærlig og fordomsfri måde.

I vil også lære at sætte sunde grænser for jer selv og jeres personlige værdier, på en kærlig og ikke grænseoverskridende måde.

Jeg vil desuden hjælpe jer med at identificere de mønstre i jeres kommunikation, som skaber konflikter og frustrationer.
Ved at blive opmærksomme på de helt ubevidste detaljer i jeres måde at udtrykke jer på, kan I begynde at bryde det negative mønster og skabe mere hjertevarme samtaler, som giver jer nye positive erfaringer.

Og netop de nye positive erfaringer i terapisessionerne, vil betyde at I efterhånden får mod til også at åbne jer for hinanden derhjemme.

Ved at gå dybere i terapiforløbet vil I få mulighed for at udforske de underliggende følelser og udfordringer, der underbevidst påvirke jeres kommunikation.

For når vi er sammen med mennesker som betyder noget for os, lægger vi også mærke til deres kropssprog, deres tonefald, deres energi og deres øjne. Alt dette påvirker os faktisk endnu mere end de ord der bliver sagt.

Når I får øjnene op for hvordan I hver især trigger hinanden vil det give jer en mere omfattende forståelse af både jer selv og jeres mønster.

Gennem hele denne proces vil jeg støtte jer I at øve sundere måder at håndtere problemer på.

Et af de smukkeste aspekter ved parterapi er, at I næsten uundgåeligt vil opbygge en dybere forbindelse og en mere naturlig intimitet. Når I begge føler jer hørt, forstået og støttet, vil I opleve, at jeres kærlighed altid kan blomstre når den bliver vandet med opmærksomhed og en kærlig intention.

Vær opmærksomme på, at parterapi er en proces, der kræver tålmodighed og gensidig deltagelse.
Det er vigtigt, at I begge er åbne over for at lære og vokse sammen, da dette vil skabe et solidt fundament for jeres forhold og evne til at tale sammen om det der betyder noget - med opmærksomhed på både ord, tonefald og øjenkontakt.